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Elena Jovanovski
文章数:2篇
粘性纤维
膳食纤维的减重效应
【综述】文章收集了截止到2019.7.24日前发表的关于膳食粘性纤维与体重等的62项相关性研究(干预时间4周以上)。根据数据分析结果,粘性纤维的摄入可以降低体重等相关肥胖指标,且该效应与热量限制无关。并且,本文对相关证据的确定性进行了GRADE评定。该综述以膳食纤维的粘性为指标,而非其可溶性。文章推荐的粘性纤维摄入量为6.7g/d。
粘性纤维
肥胖
viscous fiber
body weight
cardiovascular disease risk
饮食
高碳水化合物或高单不饱和脂肪酸膳食对血压的作用(综述)
Nutrition Reviews上发表的一项荟萃分析,发现以高单不饱和脂肪酸膳食替代等热量的高碳水化合物膳食,并无显著的降血压效果。
饮食
血压
carbohydrate
diastolic blood pressure
isocaloric diet