健康老年人

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文章数：2篇

黄烷醇有助于减缓年龄相关的记忆力衰退

随着年龄增长，脑细胞逐渐损伤和死亡，大脑的结构和功能也会逐渐发生改变。虽然记忆力的退化是一个自然的生理变化，但是通过正确的生活方式和训练，可以减缓其衰退。膳食黄烷醇是在某些水果和蔬菜中发现的与认知衰老有关的食物成分。先前研究表明，黄烷醇能改善大脑海马体特定区域的功能。近日，发表在美国科学院院刊PNAS的研究发现，饮食中补充黄烷醇能显著改善低黄烷醇饮食老人的记忆力，增加了改善老年人认知功能的可能性。

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短期补充益生菌可增强健康老年人的细胞免疫功能

免疫机能会随年龄增长而减弱。本荟萃研究回顾了17项研究，发现进行3-12天的益生菌补充能增强多形核细胞的吞噬功能、自然杀伤细胞的肿瘤杀伤活性，从而增强健康老人的细胞免疫功能。该结果对进一步研究益生菌补充对老年人群免疫功能的影响，阐释细胞免疫功能增强的临床意义具有参考价值。

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