Janice K Kiecolt-Glaser

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Janice K Kiecolt-Glaser

文章数：4篇

补充ω-3脂肪酸或可延缓衰老并降低抑郁风险

既往研究发现较高水平的ω-3脂肪酸与更长的端粒，较低的炎症以及钝化交感神经及心血管应激反应有关。但补充ω-3脂肪酸是否改变端粒酶、皮质醇和炎症的应激反应尚不清楚。近期发表于Molecular Psychiatry的一项研究发现，补充ω-3脂肪酸可降低应激下的整体炎症和皮质醇水平，并增强修复机制，从而减缓衰老并降低抑郁风险。

ω-3脂肪酸研究论文医学研究随机对照试验细胞衰老

午后易走神？或许要怪饱和脂肪吃太多

饱和脂肪和内毒素血症可损伤认知功能，但偶尔吃一顿高饱和脂肪餐会不会影响认知功能呢？《American Journal of Clinical Nutrition》近期发表的一项临床试验，探究了食用高饱和脂肪餐或高不饱和脂肪餐（富含油酸葵花油）对餐后注意力的影响。研究结果显示，高饱和脂肪餐不利于午后注意力集中。这与体内的内毒素血症标志物LBP和sCD14的浓度水平，以及LBP与sCD14的比值有关。

饱和脂肪注意力 Endotoxemia Lipopolysaccharide binding protein sCD14

社会关系影响饮食对炎症指标的影响

Brain Behavior and Immunity上发表的一项最新研究，发现促炎饮食与健康人炎症因子基因表达的关联受到了社交行为的影响。

饮食 Central adiposity Diet Dietary inflammatory index GENE EXPRESSION

婚姻关系紧张与情绪问题引发肠漏，是炎症疾病隐患

来自Psychoneuroendocrinology的一项研究，分析了婚姻关系好坏与肠漏和系统性炎症水平的关联，表明敌对的婚姻关系和情绪障碍，可引起肠漏，为炎症疾病留下隐患。

Marriage depression Inflammation Microbiome Leaky gut