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Iris Shai
文章数:12篇
粪菌移植
用减肥后的菌群减少体重反弹,哪些菌群因素是关键?
食用高多酚绿色地中海饮食的减肥受试者,保留其体重减轻后的粪便,在之后的预计体重反弹期进行自体粪菌群移植(aFMT),可减轻体重及胰岛素反弹(https://www.chinagut.cn/papers/read/1053059043)。近日,该研究的后续研究在Gut Microbes发表,研究减肥阶段核心(丰富)与非核心(低丰度)肠道菌群变化是否有助于aFMT治疗的成功,发现减肥期间非核心、低丰度类群的高度变化可能会介导aFMT治疗成功以维持减肥。
粪菌移植
自体粪菌移植
体重反弹
减重
饮食-菌群互作
绿色地中海饮食调节肠道菌群,改善心血管代谢
地中海饮食被认为是一种对心血管代谢健康有益的饮食模式。绿色地中海饮食是其改良版,增加了植物性食物的摄入,减少了肉类的摄入。Genome Medicine发表的这项近300人参与的随机对照试验,探索了地中海饮食以及绿色地中海饮食(额外补充富含膳食多酚的绿茶和一种水生植物Mankai)对肠道菌群和心血管代谢标志物的影响,以及二者的互作关系,表明肠道菌群介导了绿色地中海饮食对心血管代谢的有益影响。
饮食-菌群互作
心血管代谢
绿色地中海饮食
饮食模式
富含多酚的绿色地中海饮食改善年龄相关性脑萎缩
近期发表于American Journal of Clinical Nutrition的一项为期18个月的临床试验比较了三种干预对年龄相关性脑萎缩的影响,分别是健康饮食指导(HDG)、地中海(MED)饮食,或绿色MED饮食组,并均配予运动指导,两个MED组每天摄入28克核桃(约440mg多酚/天),绿色MED组还摄入绿茶(3-4 杯/天)和含100g Mankai 的绿色奶昔(约800mg多酚/天)。结果显示富含多酚而较少红肉/加工肉的绿色MED饮食对与年龄相关性脑萎缩具有潜在的神经保护作用。 注:Mankai浮萍是一种水生植物,被称为世界上最小的蔬菜。
饮食模式
地中海饮食
膳食多酚
随机对照试验
衰老
饮食-菌群互作
Nature子刊:肠道细菌影响地中海饮食的“食疗”效果
Nature Medicine上发表的一项最新研究,对300多名男性的饮食、肠道菌群和心血管代谢疾病风险标志物进行长期分析,发现地中海饮食对心血管健康的保护性受限于一种普氏菌——Prevotella copri的存在。该研究结果提示,膳食干预用于预防心血管代谢疾病,可能需要根据个人的肠道菌群特征进行调整,例如对携带Prevotella copri的人来说,体育锻炼和药物(例如他汀)可能会更加有效。
饮食-菌群互作
研究论文
基础研究
地中海饮食
心血管代谢疾病
地中海饮食
绿色地中海饮食可减少肝脏脂肪及NAFLD
来自Gut上发表的一项最新研究,对近300名腹部肥胖/血脂异常者进行18个月的饮食干预,发现相比于健康饮食指南及地中海饮食,绿色地中海饮食(在地中海饮食的基础上额外摄入Mankai及绿茶,并限制红肉及加工肉类的摄入)可更多地降低肝内脂肪含量,并显著降低非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)患病率。
地中海饮食
研究论文
随机对照试验
肝脏脂肪
绿色地中海饮食
减肥饮食
减肥饮食可改善肥胖患者的尿酸盐及心血管风险标志物
Diabetes Care上发表的一项RCT研究的二次分析结果,235名肥胖患者分别进行低脂饮食、地中海饮食及低碳水化合物饮食干预,经历6个月的减肥期及18个月的维持期。三种减肥饮食均可有效地降低患者的体重,并显著改善血清尿酸盐水平及各项心血管代谢风险标志物(HDL胆固醇、甘油三酯、胰岛素等)。
减肥饮食
研究论文
随机对照试验
低脂饮食
低碳水化合物饮食
粪菌移植
自体粪菌移植可维持特定饮食干预的减重效果
Gastroenterology上发表的一项最新研究,90名中心型肥胖或血脂异常患者随机接受6个月的3种不同的饮食干预:健康饮食指南、地中海饮食、绿色地中海饮食(多摄入绿色植物及多酚)。干预结束后,将患者自己的粪菌制成胶囊用于随后的粪菌移植试验。干预结束2个月后,患者分别摄入自体粪菌胶囊或安慰剂,持续治疗6个月。结果发现,仅在绿色地中海饮食组中,饮食干预可显著改变患者的菌群组成,且自体粪菌移植可显著抑制体重、腰围及胰岛素水平的反弹。
粪菌移植
Autologous FMT
Obesity
weight regain after diet
Diabetes
腰围
Nature Reviews:腰围应被纳入临床肥胖管理的常规指标(共识声明)
国际动脉粥样硬化学会和国际心脏代谢风险学会,近期在Nature Reviews Endocrinology上发表共识声明,建议将腰围测量纳入临床常规检测中用于管理肥胖。该声明总结了过去诸多研究,证明腰围能有效预测心血管疾病等肥胖疾病风险及死亡率,其预测功能在与BMI结合后更加有效。尽管目前还没有统一的测量规范以及针对不同BMI、年龄、性别和种族的参考指标,但相信在不久的将来相关的前瞻性研究会交出一份答卷。
腰围
肥胖管理指标
心血管疾病
2型糖尿病
内脏脂肪
Lancet子刊:警惕内脏脂肪对健康的影响(综述)
The Lancet Diabetes and Endocrinology上发表的一篇综述文章,发布了国际动脉粥样硬化学会与国际心脏代谢风险内脏肥胖工作组发表的一项联合声明:内脏脂肪及异位脂肪是2型糖尿病、动脉粥样硬化及心血管代谢的风险因素,在关注体重、BMI的同时,不应忽视内脏脂肪及异位脂肪对健康的影响。
内脏脂肪
内脏脂肪
异位脂肪
心血管代谢疾病
动脉粥样硬化
餐后血糖
一种可降低餐后血糖的绿色水生植物
来自Diabetes Care上发表的一项最新研究,发现一种绿色水生植物——Mankai可显著降低肥胖者的餐后血糖峰值,并延缓餐后血糖达峰时间,同时使餐后升高的血糖更快地回复至正常水平。
餐后血糖
随机交叉对照试验
Mankai
餐后血糖
Yanjun Wu
短链脂肪酸
Science子刊:摄入丙酸盐或可导致胰岛素抵抗
丙酸盐是常见的肠道菌群代谢产物,也常被用作食品防腐剂,但摄入丙酸盐对人体的影响尚未明确。Science Translational Medicine上发表的一项最新研究,发现摄入丙酸盐可在小鼠及人体内增加胰高血糖素及脂肪酸结合蛋白4(FABP4)的分泌,引起胰岛素抵抗。
短链脂肪酸
丙酸盐
胰高血糖素
FABP4
随机双盲对照试验
地中海饮食
地中海饮食更有效地降低肥胖患者的肝脏脂肪含量
Journal of Hepatology上发表的一项最新研究,发现相比于低脂饮食,地中海饮食可更有效地降低肥胖患者的肝脏脂肪含量,肝脏脂肪含量的降低与内脏脂肪组织、转氨酶及血糖等多项指标的降低相关。
地中海饮食
地中海饮食
低脂饮食
肝脏脂肪含量
肥胖