牙龈出血

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补充维生素C可降低出血倾向

Nutrition Reviews上发表的一项荟萃分析结果，总结15项临床研究（涉及1140名健康受试者）的数据后发现，在基础血浆抗坏血酸水平较低的受试者中，补充抗坏血酸可显著降低牙龈出血倾向。另外，在超过8000名美国受试者中发现，较低的血浆抗坏血酸水平与视网膜出血及牙龈出血倾向的风险增加相关。该研究结果提示，能够预防坏血病的维生素C摄入量可能并不足以降低牙龈出血及视网膜出血的风险。

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