Amir Bagheri

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多吃富含镁的食物，或可降低早死和癌症死亡风险

Advances in Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结19项前瞻性队列研究（超过110万名参与者）的数据后发现，膳食中的镁摄入量（而非总的镁摄入量或补充镁摄入量）越高，全因死亡风险及癌症死亡风险越低。

镁摄入量荟萃分析全因死亡率心血管疾病死亡率癌症死亡率