APOE-ε4

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Omega-3脂肪酸或对中年人大脑健康有益

饮食是影响大脑健康的重要因素之一。针对老年人的研究已经表明，补充Omega-3脂肪酸能够改善认知功能，降低阿尔茨海默病风险。但Omega-3脂肪酸对中年人大脑健康的研究较少。近日，Neurology发表研究文章，表明在健康中年人群中，较高的Omega-3脂肪酸浓度与更好的大脑结构和认知功能有关，或可改善载脂蛋白APOE e4亚型的大脑健康风险。

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DHA摄入或对阿尔茨海默症高遗传风险者有益

APOE-ε4等位基因的数量是散发性阿尔兹海默症（AD）的主要风险因素。越来越多的证据表明，在AD症状发生之前摄入DHA对APOE-ε4携带者有益。American Journal of Clinical Nutrition是发表的一项横断面研究结果，在340名认知功能正常的中年人发现，DHA摄入与认知表现及认知功能相关的脑影像学表型无显著关联，但在APOE-ε4纯合子携带者中，DHA摄入与更高的皮质厚度（AD相关结构模式的有益变化）相关。该结果表明，在AD高遗传风险者中，DHA摄入可能有益。

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