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Ka He
文章数:1篇
ω-3多不饱和脂肪酸
空气污染毒害大脑,吃鱼或可改善
空气污染颗粒物PM2.5可能对老年人的大脑功能有不良影响,长期PM2.5暴露可能引起脑萎缩。Neurology发表的一项队列研究表明,在无痴呆症的老年女性中,更高的非油炸鱼类和中长链ω-3多不饱和脂肪酸(LCn3PUFA)摄入量及其血液水平,有助于保持脑白质体积,减少PM2.5的不良影响。
ω-3多不饱和脂肪酸
大脑衰老
空气污染
鱼类摄入