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Yongin Cho
文章数:1篇
间歇性禁食
间歇性禁食可改善健康人的BMI及糖代谢
间歇性禁食对于健康人的影响还存在争议。Journal of Clinical Medicine上发表的一项荟萃分析结果,对12项RCT及对照临床试验进行了系统性综述,发现相比于正常饮食或持续性能量限制,间歇性禁食可显著改善BMI、糖代谢及脂代谢。
间歇性禁食
body mass index
glucose metabolism
insulin resistance
Intermittent Fasting