Conor C Carey

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Conor C Carey

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类黄酮可促进运动后的肌肉损伤恢复

Sports Medicine上发表的一项荟萃分析结果，总结了26项随机安慰剂对照试验的数据后发现，在单次运动诱导的肌肉损伤（EIMD）后的4天时间内，摄入含类黄酮的多酚具有显著促进肌肉力量恢复和减轻肌肉酸痛的潜力。

多酚荟萃分析肌肉损伤类黄酮