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Heitor O Santos
文章数:4篇
晚期糖基化终末产物
低晚期糖基化终末产物饮食可改善部分代谢指标
加工食品中富含晚期糖基化终末产物(AGE),后者是蛋白质、脂质或核酸等物质的游离氨基与糖反应后形成的一类终末产物,具有促炎症及促氧化的作用。Advances in Nutrition上发表的一项荟萃分析结果,总结了13项RCT研究的数据后发现,低AGE饮食可显著改善受试者的胰岛素抵抗,并降低空腹胰岛素、总胆固醇及LDL胆固醇水平。
晚期糖基化终末产物
荟萃分析
代谢综合征
血脂异常
sdLDL-C与心血管疾病有何关系?怎么吃能降低?(综述)
血脂谱筛查对心血管疾病(CVD)的预防、评价和治疗至关重要,小而密低密度脂蛋白胆固醇(sdLDL-C)作为新兴心血管疾病生物标志物受到关注。目前的研究表明,sdLDL-C对心血管疾病的影响与动脉病变和血脂异常有关。《Progress in Cardiovascular Diseases》近期发表综述,回顾与sdLDL-C有关的疾病以及膳食等影响sdLDL-C浓度的因素,阐明sdLDL-C在心血管病理生理学中的作用,建议将sdLDL-C的检测结合传统的血脂谱作为常规筛查,并深入研究其合适的临床参考范围,值得专业人士阅读。
血脂异常
小而密低密度脂蛋白胆固醇
饮食干预
心血管
樱桃
运动员或许应该多吃樱桃
发表在《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》上的综述性文章。文章系统分析了樱桃摄入对不同运动和疾病的干预效果。研究结果发现,运动员摄入樱桃可以缓解运动损伤;同时,在不同的慢性病中,樱桃摄入也表现出正向的干预作用。樱桃对于运动和疾病的这种效力主要得益于其含有的花青素。因此,可能除了樱桃之外,其他浆果,比如蓝莓等,也可以具有类似功效。但是,关于樱桃或花青素等的临床应用尚需要进一步研究。
樱桃
运动营养
antioxidants
cardiovascular diseases
cherry anthocyanins
椰子油
椰子油到底能不能改善心血管代谢?(综述)
近几年,增加椰子油摄入的理念在各地广为传播。Progress in Cardiovascular Diseases发表的一篇综述,系统阐述了椰子油对心血管代谢的影响。作者指出,尽管椰子油可以增加高密度脂蛋白胆固醇水平,但与其它饱和脂肪酸来源类似,椰子油也会增加低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平。目前尚缺乏证据表明摄入椰子油可改善血脂和其他代谢指标。在摄入椰子油时,依旧需要考虑现下对饱和脂肪酸的推荐,即低于总热量的10%。
椰子油
coconut oil
Cocos nucifera
HDL
Lauric acid