Shani Tsameret

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Shani Tsameret

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合理的三餐饮食比少吃多餐，更能改善糖尿病

Diabetes Care上发表的一项RCT结果，对比了在摄入相同热量下，三餐饮食及六餐饮食对2型糖尿病患者的影响，发现三餐饮食（早餐中摄入更高的热量）可显著降低患者的体重、血糖、食欲及胰岛素使用剂量，并显著提升生物钟基因的表达，提示生物钟在糖代谢中发挥了重要作用。

2型糖尿病 RCT 2型糖尿病生物钟饮食干预