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BMJ：海鲜中的ω-3，或有助于老年健康

British Medical Journal近期发表一项研究，对美国2600多名老年人进行了长达22年的随访，发现血液中的来自海鲜的ω-3多不饱和脂肪酸水平，与健康老化显著相关，因此多吃鱼或海产ω-3，或有助于延长老年人的健康寿命。

健康老化 ω-3多不饱和脂肪酸