睡眠状况

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睡眠状况

文章数：2篇

女性生育力或与睡眠状况存在微弱关联

既往的研究显示女性倒班状态会影响生育力，但是既往的一些文献已较久远，所研究的人群与现在的工人状况差异较大。本研究重新分析了睡眠时间、倒班与生育力的关联，仅发现睡眠时长太长者生育力下降。而未发现倒班工作性质对生育力的影响。

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限时进食（TRE）

坚持早限时进食对健康有益，但需要更多研究

限时进食（TRE）被认为对体重控制、心血管代谢健康有益处。然而，有关限时进食的干预研究多数采用意向治疗分析来评估干预效果，这种方式忽视了参与者的依从性，导致TRE干预有效性结果不一。美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究人员近日在Obesity发表了迄今为止关于TRE的最大的符合方案分析数据，表明在每周至少坚持5天的早限时进食人群中，TRE改善了体重、心血管健康和情绪，但造成了睡眠时间缩短和入睡困难，呼吁进行更深入的研究以探讨早限时进食对健康的影响。

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