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Masoomeh Asadi
文章数:2篇
α-亚麻酸
BMJ:多摄入α-亚麻酸或可降低全因死亡及心血管死亡风险
British Medical Journal上发表的一项荟萃分析结果,总结了41项前瞻性队列研究(共涉及1197564名参与者)的数据后发现,每天多摄入1g的α-亚麻酸(约等于1勺菜籽油或0.5盎司核桃),与全因死亡风险及心血管疾病死亡风险降低5%相关,而血液中的α-亚麻酸浓度每增加1个标准差,与冠心病死亡风险降低8%相关。但需要注意的是,摄入过多的α-亚麻酸可能与癌症死亡风险的增加相关。
α-亚麻酸
荟萃分析
全因死亡率
心血管死亡率
癌症死亡率
坚果
吃坚果与癌症的关系(综述)
坚果摄入与患癌风险的关系存在不一致的研究结果。Advances in Nutrition近期发表的一项系统综述和荟萃分析,纳入了52项观察性研究,分析了坚果的总摄入量以及不同类型坚果的摄入量,与总癌症和不同类型癌症的风险和死亡率的剂量反应关系。
坚果
癌症
系统综述与荟萃分析
观察性研究