网膜素-1

搜索
登录

网膜素-1

文章数：1篇

促进代谢健康，有氧加阻抗效果更佳

① 网膜素-1是由内脏脂肪组织产生，具有胰岛素增敏作用；其在肥胖、胰岛素抵抗和2型糖尿病都有改善作用。② 体育训练作为建议的生活方式，通过改变腹部脂肪量，能有效改善代谢异常和胰岛素抵抗等。③ 有人研究了2型糖尿病妇女进行有氧、阻抗训练后对网膜素-1和胰岛素抵抗的影响。④ 结果表明，单独的阻抗运动虽减轻体重，但并未改善胰岛素抵抗；有氧运动体重减少不显著，但胰岛素抵抗有所改善，体脂比显著下降。⑤ 两者联合对所有状况都有改善。

网膜素-1 胰岛素抵抗有氧运动阻抗运动体质指数