老年人脑健康

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老年人脑健康

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吃鱼油有助于维持脑健康吗？（综述）

随着年龄的增长，脑部的发育也会出现衰老现象。鱼油中含有丰富的ω-3脂肪酸，常被认为有益于脑部发育。本文综述了关于ω-3脂肪酸与老年人脑发育相关的12项研究。研究结果显示，现有证据并不能有力支持ω-3脂肪酸促进脑健康的效应。但是ω-3脂肪酸确实有益于海马体等特定大脑部位。关于ω-3脂肪酸与老年人脑发育仍然需要进一步研究。

ω-3脂肪酸老年人脑健康综述