Robert R Wolfe

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Robert R Wolfe

文章数：2篇

必需氨基酸

补充必需氨基酸可增强老年人的身体功能

The Journals of Gerontology: Series A上发表的一项随机双盲对照试验，发现老年人补充必需氨基酸（EAA）6周及12周后，可显著增加6分钟行走距离、握力及腿部力量，并降低体重及体脂，且补充EAA的作用优于补充乳清蛋白。

必需氨基酸老年人研究论文随机双盲对照实验（RCT） essential amino acids

碳水化合物

BMJ：低碳水化合物饮食增加减肥期间的能量消耗

British Medical Journal上发表的一项最新研究，在164名超重/肥胖受试者中进行20周干预后发现，采用低碳水化合物饮食可增加能量消耗。

碳水化合物减肥低碳水化合物饮食能量消耗