成年人果蔬摄入

搜索
登录

成年人果蔬摄入

文章数：1篇

成年人果蔬摄入

果蔬摄入多=知觉压力小？

知觉压力是个人对外界事物的主观反应，即让个体评估超越自己应对能力的事情和范畴。Clinical Nutrition上最新发表的文章揭示了不良的营养习惯，如饮食缺少蔬菜水果与知觉压力升高相关，且这一相关性独立于其它生活习惯的影响。平时不爱运动，抽烟的人，多吃蔬果也多少会有益处。本文的发现也支持了目前的建议，即适当的水果和蔬菜（400 g/day）对健康是必不可少的。

成年人果蔬摄入知觉压力研究论文