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Asma Kazemi
文章数:8篇
适量吃碳水化合物,与死亡风险较低相关(荟萃分析)
人们对改变碳水化合物摄入量以降低疾病风险的兴趣越来越大。鉴于碳水化合物摄入通常是世界上大多数人口的主要能量来源,确定其适宜摄入量,应被视为公共卫生的一项重要优先事项。近期发表于Ageing Research Reviews的一项系统评价与荟萃分析发现,碳水化合物含量适中的饮食(供能占比50-55%)与全因死亡率和心血管疾病死亡率最低相关。如果取代碳水化合物的宏量营养素来源是植物性的,那么全因死亡率的风险随着碳水化合物含量的降低而线性降低,而癌症死亡率随碳水化合物含量的增加呈线性增加。
膳食果糖
含果糖食物与早死风险有何关联?(综述)
近期发表于Critical Reviews in Food Science and Nutrition的一篇系统综述发现水果、早餐麦片、甜点和酸奶与全因或心血管疾病死亡风险之间存在有益关联。 水果摄入量也与癌症死亡率呈负相关。 相反,含糖饮料与全因死亡和心血管疾病死亡风险增加有关。这可能是因为与其他含果糖食物相比,含糖饮料含有更高含量的果糖,而水果、燕麦等食物除果糖以外的成分如膳食纤维可能会减轻果糖在这些食物中的不利影响。另外有读者可能好奇为何甜点和含糖饮料有相反的结果,文章解释说可能是因为存在形态的差异,液体的含糖饮料相比固体的甜点如蛋糕、饼干的饱腹感差,更容易摄入过度。
膳食果糖
剂量效应
水果
前瞻性队列研究
系统综述与荟萃分析
饮食
多吃蔬菜、水果、奶酪及大豆或可降低乳腺癌风险
Advances in Nutrition上发表的一篇荟萃分析结果,总结了75项前瞻性研究(包括队列研究、病例-对照研究、巢式病例-对照研究、RCT随访等)后发现,蔬菜、水果、奶酪及大豆的摄入与乳腺癌风险降低相关,而红肉及加工肉类的摄入与乳腺癌风险增加相关。
饮食
荟萃分析
乳腺癌
益生菌干预
益生菌和合生制剂干预对炎症标志物的影响
《Clinical Nutrition》近期发表一项研究,对167项临床试验进行荟萃分析,表明益生菌/合生制剂干预可降低部分炎症标志物水平(特别是CRP和TNF-α),对炎症性肠病、关节炎和脂肪肝的炎症改善效果较好。
益生菌干预
合生制剂
Probiotic
synbiotic
Inflammation
益生菌或可改善抑郁症状
本文这项双盲、安慰剂对照试验研究了益生元和益生菌对血清炎症相关细胞因子(TNF-α,IL-1β,IL-6和IL-10),抑郁症状的影响。结果表明,益生元对抑郁症状和炎症标志物水平没有影响,益生菌可改善抑郁症状。虽然皮质醇水平的变化在各组之间没有统计学意义,但益生菌和益生元组的减少被认为具有临床意义。但需要进行更多样本,测量外周血细胞细胞因子并进行粪便微生物组分析,以确认益生菌和益生元补充剂的可能有益作用。
抑郁症
益生菌或可改善抑郁症状
本文这项双盲、安慰剂对照试验研究了益生元和益生菌对血清炎症相关细胞因子(TNF-α,IL-1β,IL-6和IL-10),抑郁症状的影响。结果表明,益生元对抑郁症状和炎症标志物水平没有影响,益生菌可改善抑郁症状。虽然皮质醇水平的变化在各组之间没有统计学意义,但益生菌和益生元组的减少被认为具有临床意义。但需要进行更多样本,测量外周血细胞细胞因子并进行粪便微生物组分析,以确认益生菌和益生元补充剂的可能有益作用。
抑郁症
尿皮质醇水平
循环促炎细胞因子
随机双盲对照试验
Sara M Parigi
长双歧杆菌
特定益生菌或可改善抑郁
一项伊朗的小型临床试验,发现特定益生菌(瑞士乳杆菌R0052和长双歧杆菌R0175),而非益生元(低聚半乳糖),能改善重度抑郁症患者的症状,该效果可能与犬尿氨酸/色氨酸比值降低有关。
长双歧杆菌
瑞士乳杆菌
随机对照实验
抑郁症
抑郁症
特定益生菌或可改善抑郁
一项伊朗的小型临床试验,发现特定益生菌(瑞士乳杆菌R0052和长双歧杆菌R0175),而非益生元(低聚半乳糖),能改善重度抑郁症患者的症状,该效果可能与犬尿氨酸/色氨酸比值降低有关。
抑郁症
益生菌
瑞士乳杆菌R0052
长双歧杆菌R0175
益生元